13 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Menurut Ahli

Ilustrasi | Sumber : pexels 

Puasa merupakan kewajiban umat Islam dan merupakan salah satu dari lima rukun Islam.

Oleh karena itu, setiap perintah atau kewajiban dari Allah SWT wajib kita jadikan sebagai jalan dan persiapan menggapai kesempurnaan di akhirat nanti.

Namun, tidak ada salahnya jika kita mempelajari apa rahasia dari perintah sang pencipta agar kita memperoleh hikmah dan lebih semangat menjalaninya.

Kali ini perpusbw2 Mengutip buku "Rahasia Puasa Menurut 4 Mazhab" yang ditulis oleh Dr. Thariq Muhammad Suwaidān.

Berikut 13 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Menurut Ahli :

Baca Juga : 9 nasihat Ali Bin Abi Thalib 'Hakim Terbaik Umat Islam'

1. Puasa dapat mengistirahatkan penyerapan sisa makanan yang ada di lambung, dengan demikian lambung akan segera membuang sisanya. Sehingga, pembuangan racun dari tubuh lebih efektif dan efisien.

Ilustrasi | Sumber : pexels 

2. Puasa membuat alat pencernaan dan pembuangan beristirahat sehingga vitalitas tubuhnya semakin kuat.

3. Puasa dapat mengurai zat-zat yang berlebihan dan berbagai endapan dalam jaringan tubuh yang sakit.

4. Puasa bisa menyegarkan sel sel yang sudah tua kembali lebih segar.

Baca Juga ; Rekomendasi Buku Bisnis dan Enterpeneur Koleksi Perpustakaan

5. Puasa mampu menyimpan energi tubuh dan membaginya sesuai dengan yang tubuh butuhkan.

Informasi Pendaftaran

6. Puasa memperbaiki fungsi alat pencernaan, memudahkan penyerapan, dan memperbaiki kelebihan asupan.

7. Puasa mampu menyehatkan pikiran dan konsentrasi. Hal ini sejalan dengan pepatah " Perut kenyang menghilangkan kecerdasan."

8. Puasa dapat mengurangi lemak dan asam urine yang ada dalam darah, sehingga tubuh lebih terjaga dari ketegangan pembuluh darah dan penyakit encok, serta penyakit lainnya.

Ilustrasi | Sumber : freepic 

9. Puasa Memiliki faedah untuk menyembuhkan penyakit jantung. Hal ini dikarenakan saat berpuasa 10 % aktifitas jantung adalah memompa darah ke pencernaan. Dengan berpuasa kerja jantung jadi berkurang dan tidak terlalu terforsir.

Dr. Thariq juga menambahkan satu kesimpulan kongres antarbangsa yang bertema "Kesehatan dan Ramadan" yang diadakan di Casablanca, Marco pada tahun 1996.

Pakar-pakar obat dan pengobatan dari seluruh dunia telah memaparkan sekitar 50 kajian masing-masing. 

Informasi PPDB 2024/2025

Semua kajian itu menyatakan bahwa puasa menyembuhkan serta mencegah berbagi jenis penyakit yang dihadapi manusia.

Kesimpulan kongres itu menekankan empat Fadillah berpuasa dari sudut kesehatan yaitu

10. Menurunkan gula darah

11. Menurunkan tekanan darah

12. Menurunkan lipid (Kelompok Molekul Alami) darah

13. Dan menurunkan berat badan.

Semoga bermanfaat

Penulis : Juna